中药药枕来自中医的智慧

这该死的夏日

烈日炎炎

而且快到考试月了

平时总是休息不好

失眠？头痛？

复习没有效率

完了，完了

这可怎么办？

噔噔噔噔，这时

你就需要一个中药药枕。

药枕

历史由来

明代李时珍在《本草纲目》中曾多次提到药枕治病的原理。清代吴尚先生《理瀹骈文》中记述了各类药枕的临床应用，提出“外治之理，即内治之理；外治之药，亦即内治之药，所异者法耳。”并提出外治可“统治百病”。即是说外治和内治用药机理相同，只是给药途径不同而已。

古代著名医学家孙思邈早有“闻香祛病”的理论，终生使用药枕，享年岁。南宋爱国主义诗人陆游一生酷爱药枕，活了85岁，还为药枕留下了大量诗篇，他在《剑甫诗稿》中写道：昔年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生。八十零，犹抱桑荷眠。榕下抚青笛，意气白发春。

原理简单讲

人的生命历程有1/3的时间是在睡眠度过，合适的床上用品对睡眠质量的作用尤为重要，而枕头作为床品“四宝之一”，更是重中之重。

头为诸阳之会、元神之府，而枕头作为睡眠中直接与头部接触的寝具，可以保护颈部和大脑，改善和促进睡眠，消除疲劳，起到防治疾病的作用。

药枕疗法是指将具有芳香开窍、调畅气血等治疗功效的药物经炮制后装入枕头中，使药物在睡眠中作用于头颈部经络、血管，达到防治疾病和保健目的，属于中医外治范畴。

详解

中药药枕原理详解

（向下滑动查看原理）

保健原理

人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。中药枕就是改善睡眠的一项重要措施。

中医认为，头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。使用中药枕可以使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。

药理研究证明，某些芳香性药物的挥发成份有祛痰定惊、开窍醒脑，扩张周围血管的作用。药枕充分发挥了药物治疗，经络调节和生物全息疗法的综合优点，从而起到激发经气、疏通气血、开窍醒目等作用，达到调整脏腑、协调气血等整体调治。

经络调节

经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，虽各有不同的生理功能，但又共同进行着有机的整体活动，使机体的内外上下保持着协调统一，构成一个有机的整体。而这种相互联系，有机配合主要是依靠经络系统的联络沟通作用实现的。

经络具有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。而头颈部位是一个相对独立的人体全息胚，大部分经络在此循行、经过，许多腧穴（即穴位）也在此分布。中药枕疗法就是利用机械和药物等多种刺激，进而激发头颈部位的经络目俞穴之气，促进感传，使经络疏通，气血流畅，从而起到保健防病的目的。

血管神经调节

头颈部位分布着丰富的血管和神经。血管主要有颈外动脉、颈内动脉、椎动脉和相对应的静脉及其分支。神经有枕大神经、枕小神经、耳大神经、颈皮神经、锁骨上神经、面神经、动眼神经、迷走神经颈部、面神经颈支、交感神经头颈部、舌咽神经的副交感神经等。药枕直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使机体内环境保持相对稳定。

药物作用

中药枕中许多药物含大量挥发性物质，可直接作用于局部皮肤粘膜，起到消炎杀菌、镇静止痛、扩张血管，健脑增智的作用。使用者处在药性作用的局部环境中，可以调整人的身心状态，提高机体免疫力，调节内分泌，从而起到综合性调节机体的作用，达到保健养生的目的。

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TheEnd

下面就让小编给大家介绍一些助睡眠的药枕吧！

1.心脾两虚型失眠：症见不易人睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难入睡，兼见口淡无味，或食后腹胀，不思饮食。

健脾养心枕

荆芥、防风、当归、川芎、白芷、薄荷、茯神、远志各6g、龙骨、牡蛎各30g、山奈、檀香各15g。

将上药烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。

令病人睡卧及休息时枕之。

上药烘干时间不宜过长。病人侧卧疗效更好。

伏龙枕

远志、茯神、生龙骨各30g。

远志、茯神粉碎，生龙骨粉碎后用布袋装好，共纳枕中。

令病者枕之。

2.阴虚火旺型失眠：症见心烦，失眠，人睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴。

菊花决明枕

决明子g、菊花g、地骨皮g。

上药共研成粗末，装入枕芯，做成药枕。

令病者枕之。

用菊花调节枕高。

药枕虽好，可还是要注意下面的事项哦！

1.根据自己的症状辨证选取适合自己的药枕。

2.药枕要保持干燥，防蛀，不宜曝晒，并根据药物的挥发每半年至一年定期更换。

3.有药物过敏者忌使用药枕。

4.使用药枕时间不宜太短。药枕保健不同于内服药物，作用缓慢，一般要连续使用3-6个月后，效果才会明显，疗效才能巩固稳定。每晚用枕时间不应少于6个小时，时间太短也可影响疗效。

5.定期翻晒枕芯，定期更换药物。由于中药易吸附人体的汗气，容易发霉，特别在夏季，应经常放在通风处翻晒。但要注意切忌将药枕放在太阳光下曝晒，以免药物气味挥发过快。一般药枕枕芯，有条件者，以一个月更换一次为宜。

编辑：安俊凯

排版：安俊凯

审稿：廖晨雨

传承中医药文化

长按







































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