急救小课堂大结局上篇

时光如梭，日夜不停。仿佛每一次盛大的离别，都发生在盛夏。

然而，离别又何止限于盛夏，它总是在不经意间，悄然到来。天长地久从来都是百不一遇的幸运，一期一会才是人生的常态。

不知不觉一个学期就这样过去了

急救小课堂也要暂时和大家说再见咯

在“开课”的一年里

急救小课堂为大家带来了

24期19个主题的急救知识

还记得都讲过哪些内容吗？

赶快来一起回顾一下吧

注意：前方超长干货，不容错过哦！

大结局上篇

先来看

预防科普类

清创部分

·清创消毒用品

·止血包扎固定用品

·骨折固定用品

·辅助用品（体温计，电子血压计，冰袋等）

药品部分

·常见感冒（应备有常见的一至两种感冒药，可根据个人的用药习惯准备）

·外科药品（用于包扎消毒等）

·抗过敏药品

·消化系统类

·镇痛药（用于缓解头痛，关节痛，肌肉疼痛，经期疼痛等症状）

·其他

若有需要，可准备心脑血管急救药，降压药等

Tips:

药物应定期检查更换，最好每3至6个月检查清理一次，平时也应及时补充，最重要的是，

症状只能是疾病诊断的依据之一一种症状可能是多种疾病的表现形式，随便用药可能掩盖症状，甚至误诊、漏诊，应明确诊断后再用药

详情指路第一期急救小课堂

人在家中坐，危险身边藏

要想危险不近身

来看看

流鼻血

用按压的方法止血，身体微向前倾，捏住双侧鼻翼，同时可以冷敷额头，双侧颈部，如果出血量很大，医院检查一下哦

低血糖

如果出现低血糖的症状（晕眩、心慌、颤抖、出汗等），应该立刻停止工作，卧床休息，并迅速进食一些甜食，一般15分钟即可缓解症状，要按时吃一日三餐，保证充足的睡眠哦

煤气中毒

首先，打开窗并离开现场，若有人已经有症状，要立即拨打急救电话，并立刻把中毒者转移到空气流通处，解开衣扣，使其呼吸顺畅

酒精中毒

·轻度中毒者，可以刺激咽喉，催吐醒酒，让患者侧卧休息。

·若患者卧床休息后，出现脉搏加快、呼吸减慢、烦躁、皮肤湿冷的现象，应该马上拨打送医救治

地震

震时避险要尽快冲到空旷处，充分利用三角空间，远离玻璃、高楼等，万一被困，要做好心理建设，保持呼吸通畅和生存空间，同时发出求救信号，尽可能自救

详情指路第十三、十九期急救小课堂

刚刚过去的春天

有没有好好拥抱你呢

呼吸道疾病

预防呼吸道疾病，需做到以下几点：

对患者应及早隔离治疗

减少或避免到人多的场所，与患者接触时应戴口罩

室内做好常通风，保持空气清新，可用食醋进行密闭熏蒸

做好患者呼吸道分泌物、用具、衣被的消毒，可用漂白粉澄清液或过氧乙酸喷洒，或食醋熏蒸

注意保暖，注意增减衣服，适当锻炼身体，增强体质

骨关节病

春季湿冷的气候容易诱发骨关节病，预防骨关节病，需做到以下几点：

做好防寒保暖，必要时可以戴护膝、护腕

适当锻炼，建议做温和、持久的运动，快走和慢跑等，需要注意的是，运动前应充分热身

在饮食中还可以多摄取一些含钙和维生素丰富的食物，可减缓骨质疏松，减少骨关节疼痛的发生

心脑血管疾病

心脑血管疾病是威胁50岁以上中老年人健康的常见病，感冒、发烧、肺部感染等呼吸道疾病有可能诱发或加重心脑血管疾病。预防心脑血管疾病应当注意以下几点：

根据气温变化，适时增减衣物，居室保持适宜的温度，注意通风，避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作

适当体育锻炼，增强心脏活动耐量，但活动量应因人而异

清淡饮食，选择低盐、低脂、高纤维素饮食，保持排便通畅(春天易上火加剧便秘，用力排便也是心绞痛的一大诱因)

有心脑血管疾病史的人，要坚持用药，出门随身携带急救药物。一旦发生不适症状，应及时就诊

过敏

易过敏体质的小朋友

不要度过了柳絮飘飘的春天就放松警惕噢

常见过敏性疾病：1.过敏性皮炎：药疹、湿疹、紫外线过敏、食物过敏引起皮疹、化妆品过敏引起皮疹可通过涂抹脱敏药物缓解，医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗。注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物

2.过敏性鼻炎：阵发性连续性的喷嚏、喷嚏过程后大量清水样的鼻涕、鼻腔堵塞利用洗鼻器或服用脱敏药物，在花粉柳絮纷飞的季节记得带上口罩，尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣，外出返回后先洗手，及时清洗鼻腔和面部以及外衣上的飞絮

3.其他稍严重过敏反应：过敏性哮喘、过敏性紫癜、过敏性休克（必要时记得及时就医）

过敏反应预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。减少和过敏原的接触。

详情指路第十四、十五期急救小课堂

即将到来的夏天

你做好准备了吗

中暑

Sunstroke

立即脱离高温环境，将患者扶到通风阴凉处安静休息，补充水分和电解质，最好是淡盐水，把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态，如情况严重，应立即送医，防止脑水肿和抽搐等特殊情况。

预防

·做好防晒工作，带防晒帽或遮阳伞等，皮肤涂擦防晒霜，戴太阳镜时注意，镜片色不要太深，最好选用能穿过15-30%可见光的太阳镜，以灰色、绿色为宜

·要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，但午睡时间不宜要过长；调节劳动强度，避免过度疲劳

·在室内要通风，洗温水澡散热，空调温度不宜过低，以免室内外温差大，造成感冒诱发上述疾病

·不过度喝冷饮，并随时补充水分和电解质

饮食调节

·科学合理饮食，多吃蔬菜和水果，如香蕉和瓜类，既能补充水分，还具有高钾低钠的特点，有保护血管和降压的作用

·多吃豆制品，补充植物性蛋白

·及时补充蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量低的优质蛋白质食品

肠胃炎

Enterogastritis

·胃肠疾患轻症患者可酌情服用：胃肠安、氟哌酸、黄连素片

·腹泻次数增多或大便中含有粘液及脓血便，高热而无明显腹痛、医院进行化验检查，防止因脱水使病情恶化。

预防

·注意饮食卫生，勤洗手，生活中餐具，食物等要防苍蝇，蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作，注意生食和熟食分开，不喝生水

·保持室内外环境卫生，消灭苍蝇，蟑螂，老鼠等。最重要的是注意个人卫生，常洗手洗澡

饮食调节

·蔬菜水果或冷藏食品要加热消毒后再食用

·鱼蟹类水产品要选用鲜活品种当日食用且一定要煮熟煮透，不可生吃

·注意冷食和冰镇饮料要适度，少吃隔夜餐的饭菜

·肠胃炎恢复期间由于肠道对食物非常敏感，宜采用少食多餐的方法，不宜喝牛奶和吃大量的糖，饮食上注意吃些清淡，软烂，温热的食物，避免过早进食肥肉，油炸，生冷坚硬的食品以及多纤维食物

热感冒

Cold

药物：推荐使用清热解毒的药物，如：板蓝根颗粒、桑菊感冒颗粒、维C银翘片等

在感冒初期可以一起服用维生素C，以提高免疫力

感冒初期，当禁食生冷、油腻的食物，可以多食用梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，感冒期间，避免多食鸭肉、猪肉、羊肉、甲鱼等

预防

·科学使用空调，注意室内外温差，养成良好的卫生习惯，少与感冒的病人接触，勤洗手

·保持良好的心态，严禁滥用药物，生病应该及时的去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目地用抗生素、退热药物

·劳逸结合，勤运动，多喝水，必要时可以喝点淡盐开水。

·睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，尽量保证8小时睡眠时间

食物预防

·膳食上要合理，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量

·少吃油炸、盐制、高糖食品、戒烟限酒。

详情指路第二十期急救小课堂

民以食为天

大家有没有照顾好自己的胃呢

胃病的种类：消化系统引起的胃病（胃炎最常见）、积食引起的胃病、精神压力过大、神经紧张引起的胃病、不良的饮食习惯引起的胃病胃病的应急处理方法：

姜葱热敷法、云南白药贴敷药法、刮痧疗法、指压按摩足三里、热饮生姜红糖水如果遇到紧急情况，胃部强烈不适，可以采用药物缓解状况，常用的胃药主要有增强胃动力类，中和胃酸药类，抑制胃酸类，粘膜保护类四大类，有些是处方药，有些是非处方药，使用时应当谨遵医嘱，对症下药，不可以随意用药哦胃病的调理及预防：1.饮食方面注意定时定量进食，切勿过饱过饥，暴饮暴食；吃食易消化，不吃过热、过凉、过辣的食物，以免刺激胃粘膜；细嚼慢咽，减轻胃肠负担；饮食结构要正确，2.精神因素

要保持心情稳定，要学会缓解压力减轻精神负担；保持运动能够促进心情愉悦。3.生活习惯应规律作息，按时进餐，不熬夜，戒烟戒酒，保持心态平稳。

4.经常按揉腹部每晚睡前用掌心按揉腹部五分钟，促进食物的消化和通便；日常要注意对胃进行保暖

中毒类型：

1.细菌性食物中毒：主要是动物性食品，特别是肉类和海产品

2.真菌性食物中毒：病原体对热稳定，一般烹调难以消除。3.动物性中毒及有毒植物中毒：动物中有毒物质或植物中有毒物质4.化学类食物中毒：常见中毒物质为亚硝酸盐。少吃咸菜和剩菜可减少亚硝酸盐摄入量

中毒表现：

大多数会有一定的潜伏期，也有些潜伏期较短。主要表现为头痛、恶心、食欲减退、呕吐、腹痛、腹泻。偶有发烧，严重者可引起痉挛、脱水、休克等，有可能可危及生命。

对于轻微症状，可自行处理，如进食的时间在1-2小时之内，可刺激咽喉催吐，尽快排出毒物。如进食中毒食物时间已超过两小时，则可服用番泻叶等泻药促进毒物排泄。如果症状不能缓解或加重，医院进行救治

详情指路第二、十七期急救小课堂

年初新冠肺炎疫情来袭

与相关的小知识要了解一下哦

应对传染病，流行病学调查是非常重要的

流行性病学调查，简称流调，疾控专家们就像福尔摩斯破案一样，根据统一规范的调查问卷与患者面对面，询问和记录患者在患病前后的各种情况，侦查与传染源、传播途径有关的蛛丝马迹同时可以掌握患者患病期间所有的密切接触者，并采取科学的隔离措施和消毒措施

传染力是指病原体使人群发生感染的能力，衡量它的指标是基本繁殖系数R0，在没有外力干预的情况下，一个已感染病毒的患者，平均可以把病毒传给多少给易感者，因此，R0的数字越大，疾病控制难度就越大

基本环节

传染源

传播途径

易感人群

传播手段

空气传播

飞沫传播

接触传播

血液传播

垂直传播

粪口传播

哪些措施可以降低被传染的几率呢

针对这次疫情

尽量减少外出活动

1.尽量不要去疾病正在流行的地区

2.减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方

保持良好的卫生健康习惯

1、勤洗手，随时保持手部卫生

2、家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品，如84消毒剂、75%的酒精等物资，最重要的是，出门一定要戴口罩

3、居室勤开窗，经常通风

4、家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被

5、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内

6、注意营养，适度运动

7、不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场

及时就医

若出现可疑症状，包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等，应立即就医！

因为疫情的出现

我们还认识了一个新的设备

E

C

M

O

ECMO直译为体外氧合膜，又称为人工肺，它是一种医疗急救设备，用以在心肺手术（如重度心肺衰竭、心脏移植等）时为患者进行体外的呼吸与循环。除了能暂时替代患者的心肺功能，减轻患者心肺负担之外，也能为医疗人员争取更多救治时间

详情指路第十一、十二、十六期急救小课堂

好啦

今天的复习暂时告一段落

大家有没有回忆起一些知识点呢

感兴趣的小伙伴们

快去翻阅往期急救小课堂吧

保证干货满满哦

下一期

还有更多急救知识的复习

在等着大家

敬请期待

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