6个月内宝宝便秘怎么办

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妈妈问

　　我的孩子刚两个月，经常两三天甚至四天大便一次，憋的宝宝直哭闹，使用开塞露后效果很好，但每次都要用，我担心会产生依赖性。我是母乳喂养，不知道现在该怎么办?

原老师解答 　　开塞露是应急缓解便秘用的，一般是没有多大副作用的，但是它是治标不治本，且长期使用会造成依赖性，影响孩子的自主排便。我们还是应该找到便秘的原因，从根本上加以解决。纯母乳喂养的宝宝便秘的原因及解决办法有：

1、母乳不足的情况。如果妈妈乳汁不足，除大便次数少外，还表现为：吃奶时间长于20分钟、吃后不满足、体重增长缓慢、睡不踏实等。解决方法：增强妈妈的营养，让孩子多吮吸乳头，以增加泌乳反射。如效果不佳建议：及时补充配方奶粉。2、母乳中蛋白质含量过高。妈妈吃的肉、蛋、奶过多，而蔬菜、水果较少。这样乳汁中的蛋白质、脂肪就会过多，婴儿也会大便干燥。

解决方法：妈妈要保证饮食均衡，每日鱼、禽、蛋、肉合计吃～克。蔬菜类～克，绿叶蔬菜应该占到2/3；水果类～克；还应该适当增加粗杂粮的食用量。

再给妈妈们介绍3个缓解便秘的方法：

1、腹部按摩

把婴儿润肤油涂在手心上，由肚脐上方开始，顺时针按摩，力度以手指压下宝宝皮肤呈白色，放开后呈粉红色为好，每天3次，每次5分钟。腹部按摩可以促进肠蠕动，有助于排便。2、食用益生菌

益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

3、白萝卜煮水

白萝卜切细丝，加1倍于白萝卜丝的水量，大火煮开，再小火煮20分钟。每次给孩子喝10～20毫升，1天两次。白萝卜是有帮助消化，促进肠蠕动的。

注：半岁以内配方奶粉喂养孩子的便秘问题请参看前文《为什么配方奶粉喂养的孩子容易便秘？》

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