小区被封没法看病别急,这里有一份ldq

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近期突如其来的新冠疫情导致上海等多地的很多小区被封控。在居家隔离期间孩子如果生病了，家长一定格外担心。

这里就有一份疾病护理和健康习惯的全攻略：

No.1

发烧只是症状，而不是疾病。

如果孩子在居家封控期间出现发烧，家长先不要惊慌失措。

发烧不会烧坏脑子，也不会导致肺炎，具体可以看看这篇??发烧真的不会烧坏脑子吗？

孩子生病期间的并不是判断病情轻重的唯一指标，才是更重要的。当孩子的体温下降到正常范围时，如果精神状态与平时没有太大差别，能吃能玩，就无需太担心，也不需要紧急就医。

3月龄以上的孩子可以使用对乙酰氨基酚（泰诺林）；6月龄以上的孩子也可以使用布洛芬（美林）。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

退热药你真的会用吗？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

如果2周岁以内的孩子出现了不明原因的发热，需要警惕。因为与普通感冒、流感、胃肠炎、幼儿急疹等疾病相比，尿路感染的症状不那么明显，发热通常是疾病早期的唯一症状。就医时，收集孩子的小便做尿常规检查可以帮助我们辨别是否存在尿路感染。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

宝宝发烧时，别忽视了这个原因

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

什么情况下孩子发烧需要紧急就医？

1.3月龄以下的宝宝发热，体温超过38度；

2.孩子出现昏睡、反应迟钝、持续哭闹、烦躁、不吃东西、呼吸困难；

3发热且伴有脱水的症状；

4.发热持续超过72小时；

5.发热伴有惊厥。

拓展阅读

1.孩子发烧，别急着退烧，你还需要知道这些事

2.一图看懂宝宝发热护理

No.2

孩子拉医院化验大便

如果孩子突然出现呕吐和腹泻症状，最常见的病因是「急性胃肠炎」。绝大多数急性胃肠炎是由病毒感染导致的，且能够自愈。如果孩子同时出现了腹泻症状，那么就更加提示急性胃肠炎了。

其实在急性胃肠炎期间，化验大便的价值并不大。

这是因为“粪常规”检查其实无法帮助我们明确区分病毒vs细菌感染，大便常规中的「白细胞」和「隐血」既不代表腹泻的严重程度，也不能决定如何用药。又考虑到大多数细菌性胃肠炎其实也可以自愈，因此就更不需要化验大便了。

这时候最重要的是让孩子适当休息，并少量多次地提供液体丰富的饮食、预防脱水。如果孩子的胃口有所恢复，也不需要刻意忌口或清淡饮食。急性腹泻的孩子在补液纠正脱水后可尽快恢复正常饮食。

除非孩子拉肉眼可见的“脓血便”或者出现口唇干裂、小便减少、萎靡不振等脱水症状，否则只要居家口服补液就可以了。

拓展阅读

1.孩子频繁呕吐，该怎么办？

2.儿童腹泻如何护理？

3.腹泻时大便白细胞检查有用吗？应该淘汰吗？

4.孩子腹泻了，喝清粥会好得更快吗？

No.3

开窗通风会导致感冒吗？

不会。

环境温度的变化并不是导致生病的最主要因素。开窗通风能促进室内气体流通、减少气溶胶的密度，有助于预防生病。

新冠病毒Omicron毒株比普通呼吸道病毒的传播力强很多倍，但传播方式没有本质区别。能有效阻断病毒传播的是口罩和疫苗，而不是围脖和暖气。“防疫三件套”是佩戴口罩、社交距离、个人卫生，而不是袜子、毛毯、羽绒服……

吃冷饮、光脚走路、露着腿睡觉其实也不会导致感冒。冰激凌在口腔里就已经变成了常温的奶昔。

拓展阅读

1.单元楼有确诊病例，还能开窗通风吗？

2.新型冠状病毒来袭，家有宝贝如何应对？

No.4

预防意外伤害

特殊时期医疗资源紧张，就医也不方便。

因此家长需要格外注意避免孩子在居家隔离期间的意外伤害。例如，让孩子避免接触明火和电器、有误吞风险的小物件放置在孩子可触达的范围内，等等。

如果不慎坠床、被宠物抓伤咬伤、擦伤皮肤、磕坏牙齿……别急，这里也有一份居家护理的攻略汇总：

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1.孩子不慎从床上跌落该怎么办？

2.孩子牙齿磕坏了，你要学会这些紧急处理方法

3.不小心烫伤了，怎么处理才正确？

4.如果小猫小狗伤害了你……

5.水弹珠硬币枣核电池……孩子吞食了这些异物该怎么办？

6.流鼻血时，这些错误的止血方法不要再用了！

7.擦伤与割伤的家庭急救

8.疫情期间，哪些齿科问题可以居家处理，哪些需要及时就诊？

No.5

正确应对便秘

居家期间孩子和大人的活动量减少，「便秘」是一个普遍的小烦恼。

最重要的饮食调节方式是注意摄入富含纤维素或山梨醇的蔬菜和水果，例如西梅、梨、草莓、牛油果、番茄、芒果、红薯、土豆、玉米、豌豆、西蓝花、包菜、菠菜、花菜、胡萝卜等。

保持适当运动量。如果不能出门，那么在家里多做一做体操和瑜伽，也许会有帮助。

如果便秘已经影响到孩子排便的顺畅度甚至造成其他不适，那么也可以考虑线上咨询专业医生的建议，在医生的指导下进行生活方式的调整或用药。咨询提问时，家长也可以先记录几天孩子的饮食、排便、用药、腹痛或其他情况，这可以帮助医生发现孩子便秘的诱因。

如果医生判断需要用药物来缓解，常用的治疗便秘的药物包括乳果糖、聚乙二醇等。目前暂时没有明确证据表明吃益生菌能有效缓解便秘。为了治疗便秘而喝过多的水其实也没有帮助。

拓展阅读

1.孩子便秘需要停服牛奶吗？

2.孩子多喝水对于治疗便秘有帮助吗？

3.一图看懂孩子便秘的居家护理

No.6

重视用眼习惯

充足的户外活动是预防近视最有效的方式。但特殊时期孩子不仅没法出门活动，还要经常上网课。家长可以怎么做能尽量保护孩子的视力呢？

1

尽量遵循20-20-20原则

近距离用眼每20分钟休息一次，休息时看至少20英尺（6米）以外的地方），每次至少20秒。

2

也可以扩展为“BLINK原则”

B-Blink眨眼

L-Lubricate润眼

I–Inchesaway保持用眼距离

N–Neardevicebreaks近距离用眼的中场休息

K–Knowyourresources看靠谱的科普、必要时做视力检查

目前并没有足够的证据支持有什么特定的食物或营养品可以预防近视。此外，一定要避免在黑暗环境下长时间注视电子屏。无论大人还是小孩，在晚上看电视、使用手机的时候一定要开灯哦。

拓展阅读

1.儿童看屏幕，有安全时间和安全方法吗？

2.孩子总爱看电子屏幕，要给他配防蓝光眼镜吗？

3.防控近视，该吃什么，不该吃什么？

No.7

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