注意湿疹不可怕,祛湿是关键

湿疹是什么？

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。

分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。

有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

湿疹的病因

一、传染因素

某些湿疹与微生物的感染有关。其依据主要包括某些湿疹患者的皮损微生物检出率较高、皮肤微生物对某些湿疹有致病作用、抗微生物治疗对某些湿疹皮炎有效三方面。

二、药物因素

药物因素是某些湿疹，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。

三、遗传因素

遗传因素也是引起湿疹的一个原因。当孩子的父母曾经也换过湿疹的话，则孩子患湿疹的几率要比其他孩子高。

四、饮食因素

人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。

五、环境因素

很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。

个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约2/3的时间在室内，因此，个体小环境对湿疹的影响更加密切。

六、湿气太重

中医认为，湿疹病是因内湿和外湿两邪合而之为患；临床表现有水疱、渗出等湿的特点；病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈。故湿疹与湿气有着密切关系。

中医称湿疹为湿疮、浸淫疮，并对不同部位的湿疹进行了形象的阐述，如对耳部的湿疹称为旋耳疮、阴囊湿疹称为绣球风、手部湿疹称为鹅掌风。

湿疹的危害

1、瘙痒难忍

慢性湿疹的剧烈瘙痒让人难耐，影响到正常的睡眠和学习工作；长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。常导致业务丢失，效绩下降。

2、红斑水肿

在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，严重时有大片渗液及糜烂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，慢性湿疹期间颜色更暗或是发十色素沉着，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，多数人会挠抓，反而越抓越严重，脱皮、皮肤干燥、红斑、硬痂、水肿、疼痛，大面积散落，带来身体上的痛苦。

3、皮肤毁容

可以知晓，慢性湿疹期间所带来的色素沉着也会影响到外观形象。长期摩擦搔抓能引起显着的苔藓样化，严重影响患者形象。

4、诱发疾病

由于慢性湿疹本身就是系统性的疾病，所以很容易诱发其他疾病，如内分泌、精神神经系统，很多病人患有或容易患过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等疾病。

湿疹六问六答

皮肤出现瘙痒、水泡别早早给自己下诊断、乱涂药，为啥？

因为湿疹的表征与真菌感染（皮癣）极为相似，所以在发现瘙痒、水泡等症状时，医院进行真菌检查。

真菌检查是无创的，只需采集一些皮屑。通过检查排除真菌感染的可能之后，再对症下药。

真菌感染和湿疹的区别？

湿疹：搔痒性、炎症性皮肤病，具体症状是水泡、渗出等“湿”的表现；

皮癣：会出现水泡，但出现的疹子具有套圈、圈形等离心性、同心圆状向外扩散的特点。

湿疹多发于哪些部位？又有哪些表现？

高发部位：手足、颈部、肘窝、腘窝、外阴、肛门周围（尤其是绝经期前后的女性），呈对称分布，多出现在双手、双脚心、双小腿等。

表现：剧烈的瘙痒，有红斑、丘疹、苔藓样变、水泡等多种皮肤表现...

湿疹能治愈吗？

偶发性湿疹，尤其是出现在婴儿时期的，可以得到治愈；

但慢性湿疹，不敢保证可以完全治愈。所以，预防很关键！

如何预防湿疹？

记录过敏食物、避免接触致敏物质，减少复发的可能；过敏高发食物：海鲜类动物蛋白、光敏蔬菜（香菇、蘑菇、真菌类物质、芹菜、苋菜、香椿等）、酒、浓茶等；

注意个人卫生，保证身体各个部位的清洁，但是不要让自己处于潮湿的环境中，做好身体祛湿很重要！

湿疹如何祛湿？

1.居住环境避免潮湿

中医里常说“长夏防湿”，在长夏季末，居住环境一定要避免潮湿，尽可能保持空气流通，让室内环境清爽、干燥。

2.清淡、适度、均衡饮食

肥甘厚味等油腻食品不易消化吸收，容易损伤脾胃。凉性蔬果，会让肠胃吸化能力停滞，不可以常食用。

红豆薏米、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时多吃这些食物能够帮助清除体内的湿气，排除多余水分，达到减肥目的。

3.坚持一定运动量

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气方法，能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。

每天坚持适量的运动，对身体非常有益。建议快走、游泳、瑜珈、太极等舒展全身，微微流汗的运动。

4.保持心情愉快

一般来说，湿气重的人头身沉重、食欲不振，身体不舒服，心情当然很难“美丽”。然而越是心情不好，人体气机越是不通畅，影响体内津液运化功能，使津液停滞积溜，进一步加重湿气程度，形成恶性循环。

因此，特别需要自我调节。可以约上好友喝喝茶聊聊天，或是去滨江吹吹晚风来保持愉快的心情，从而打破这样的恶性循环。

5.按摩穴位

按摩丰隆穴、三阴交穴、阴陵泉穴和中脘穴。可用手指指腹或掌根在穴上按揉，每次2-5分钟，或者将撑心搓热，再摩擦本穴约5分钟左右，至局部有胀热感即可。

针灸、拔罐等方法也可以有效身体内的湿气排除，有效预防湿疹。

湿疹高发季，

预防湿疹，

从祛湿开始！

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