想要皮肤好,进来看

皮肤科专家总结最伤皮肤的7个做法

俗话说“人老先老皮，车烂先烂底”。皮肤健康需细心呵护。美国“MSN生活网”近日载文，刊出了美国两位皮肤科专家，纽约大学医学院皮肤科临床教授阿里尔·卡沃瓦和纽约市基斯科山美容皮肤科医生戴维·本克，总结出的“最伤皮肤的7个做法”。

1.冬季不涂防晒霜。依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强;UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。所以，即使在办公室或车上，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜，冬季也是如此。

2.长时间热水淋浴。热水淋浴可缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒，加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。洗浴时，若浴室内镜子全被水雾蒙住了，则可能水温过高。洗澡时间建议别超过15分钟，发现皮肤变红，就赶紧结束。

3.过度去角质。适当去死皮可让皮肤更光亮。除了磨砂膏和清洁刷，很多抗衰老面霜都能起到“化学去角质”的作用，频繁使用易导致皮肤越来越薄，更易敏感发红。

4.睡眠太少。美国睡眠医学协会一项基于多项研究的荟萃分析认为，成年人每晚至少应睡够7小时。睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。另外，晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。护肤品渗透越深，产生的效果就越快。

5.睡前不洗脸。睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，甚至出现粉刺等皮肤问题。

6.使劲擦洗痤疮。痤疮是荷尔蒙问题，不是卫生问题，使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情，甚至影响治疗效果。出现痤疮时，可用含水杨酸的洗液轻柔清洗，通过剥离死皮细胞，疏通毛孔，光滑肌肤。

7.用力抓、刮、挤、拍皮肤。出现疙瘩或结痂，人们会不自觉地用手抠、抓、挤或拍，这样虽然会缓解瘙痒，却会加重皮肤炎症，甚至导致皮肤永久性损伤，留下疤痕。皮肤瘙痒时，可使用过氧化苯甲酰或水杨酸轻擦患处，并注意日常保湿。另外，一旦发现皮肤上长出类似黑痣之类的异常组织久治不愈，医院做个皮肤癌筛查。

那么，女人们到底该怎样保养自己的肌肤呢？

1、

可以下载一个随时提醒喝水的软件，记录下自己一天喝了多少水，喝水能够使很多皮肤上的问题得到改善，冬天嘴唇容易出现的干的问题也能够得到解决，所以多喝水，多小便，去除毒素的同时，使皮肤得到水分的补给，得到饱和。早上一杯蜂蜜水，通畅了也排毒了。

2、

熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。

3、

很多女孩子都不知道气血和皮肤之间的关联，至少气血足的人一定会精神饱满，皮肤也会跟着红润有光泽，一张苍白的脸，远没有红润有光泽的人的美丽，所以补气血也是护肤的一大关键，只是被很多人忽略掉，没事喝一些补气血的汤水，红枣之类的一定要跟上吃，觉得自己气血特别亏的话也可以去中医看一看。

4、

面膜真的是护肤很重要的一节哦~很多美眉在选择面膜上会有误区，就是不能够很准确的知道自己的肤质，和需要的营养成分，这个时候不妨去找一些专业人士，看看他们对你的推介，也可以多尝试几种不同种类的面膜，不过要小心过敏哦。

仪器介绍

德国百康过敏原检测治疗仪

新一代百康技术不抽血、不扎针、不皮试，智能化检测出多种常见过敏原，方便快捷，最大限度的提高过敏原检出率，并能依据检测信息制定出对性治疗方案，智能化完成脱敏治疗。该技术改变了过去单纯寄托药物治疗过敏性疾病的现状，增加了一种非药物治疗的手段。

德国百康过敏原检测治疗仪适用范围：

1、荨麻疹、接触性皮炎、湿疹、血管性水肿、药疹等。

2、过敏性鼻炎、慢性咽炎。

3、花粉症、支气管哮喘、支气管炎、肺炎。

4、消化不良、慢性肠炎等。

红蓝光

专业红光被细胞吸收，并刺激ATP生成，引发细胞的活动并且增强了细胞的活性。nm的红光很大程度的被纤维细胞吸收，其结果是加快了胶原蛋白的生成，同时将胶原蛋白和弹性纤维转换成金属蛋白，具有调节改善免疫机制、激发细胞活力等功效。单独应用主要起美容嫩肤作用，在痤疮（青春痘、痘痘、粉刺、暗疮）的治疗中，配合蓝光治疗痤疮，能有效地增强痤疮治疗效果，改善痤疮患者肤质、消除痤疮印记。

专业红光+专业蓝光成为目前治疗痤疮（青春痘、痘痘、粉刺、暗疮）疗效最好、唯一没有副作用的物理治疗方法，对于不愿或不能接受药物治疗的患者来说，更成为最好的选择。

点阵激光

点阵激光治疗原理是用激光在皮肤上平均地打上微细的小孔，从而在皮肤层形成热剥脱、热凝固、热效应三个区域。继而引起一连串的皮肤生化反应，刺激皮肤进行自我修复。达到换肤、紧肤、嫩肤及去除疤痕和皮肤赘生物的效果。

魔镜检测

这是一台非常非常棒的仪器，被称为面部CT机，它能透视我们肌肤八层细胞结构，一分钟透视皮肤的毛孔，斑，含水量和皱纹，十分精确诊断检测皮肤深层激素，铅汞等问题隐患，可以预见1到3年您的皮肤状况，让您提前预防斑点，皱纹，红血丝，更能精准验证每个阶段您皮肤调理的效果。

激光美容

应用激光美容设备作用于色斑靶组织产生爆破原理，使得表浅的色基直接排出体外，真皮内的色基击碎后通过人体自身的巨噬细胞吞噬，最终通过淋巴循环排出体外，经过多次治疗逐渐减少直至消失，达到治疗目的。在此，小编建议选择一台具备高能量、超短脉宽、光斑面积大于7mm以上的高匀质光斑的调Q激光。另外，小编建议在调Q激光的基础上结合超脉冲CO2点阵激光（最好选择激光器功率在60W以上的）联合治疗。小编悄悄告诉你：超脉冲CO2点阵激光是提高颜值的秘密武器哦。

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