2个月的好看喝母乳长得快,那母乳不足

超级宝宝秀

好看

18.12

2个月

男孩

纯母乳

沧州

育儿心得

还是纯母乳喂养让宝宝长得快，抵抗力强

育儿指导

母乳不够怎么办?

★保证一定的吸吮次数

奶水的多少由吸吮的情形决定。当宝宝吸吮妈妈的乳房时，由于吸吮的刺激，母体内的脑垂体会分泌出催乳的激素。所以不管是否有母乳，都应该抱宝宝吸吮，增加吸吮次数，每天6~8次，每次5~15分钟。

★补充全面的营养

妈妈营养不良不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也会受到影响。所以妈妈要保证自身营养全面均衡，可以选择补充科学配方的妈妈奶粉，外加适量的主食、肉类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，不建议摄入太油腻的食物，避免堆积大量脂肪，不利于身材恢复。

★放松心情、充足睡眠

妈妈保持良好情绪，好好休息，每天睡足8小时。如果自己带宝宝，尽量和宝宝作息同步，他睡时你也小眠一会儿。

★寻求专业人士帮助

对新手妈妈来说，喂奶第一步的确会有些难，可以请专业催乳师帮忙开奶、疏通乳腺和增加泌乳等，也可以找国际母乳会(LaLecheLeagueInternational)哺乳辅导给予指导。

成长寄语

希望你乖一点，不期望你大富大贵，只愿你健康快乐

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